这种情况多见于肠功能紊乱，可以口服促胃肠道蠕动的药物，如吗丁啉、依托必，利益生菌制剂，如整肠生、培菲康等，有助于症状的缓解。

必要时可以选择聚乙二醇、乳果糖等泻药，促进排便。平时要多注意改善饮食习惯，调整生活方式，从而避免不适症状的反复发作，要多吃一些水果蔬菜，注意营养均衡饮食，以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，要多锻炼身体。通过适当的有氧运动，促进胃肠道蠕动，促进食物的消化吸收。注意作息规律，不要熬夜，经常休息不好，胃肠道容易出问题。