上火浑身发热，这种情况从中医的角度来讲，多数是由于肝胃火大的原因导致的。因为身体火气大，所以感觉发热。从西医的角度来讲，多数是由于植物神经功能紊乱的原因引起的。这种情况要调理的话：第一，药物可以选择逍遥丸、加味逍遥丸、栀子清肝片、清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片等药物调理。如果平时经常生气、上火、情绪焦虑、紧张，还可以吃谷维素等药物，调节植物神经功能。还可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝。第二，饮食一定要清淡，不要吃太多辛辣、油腻的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。第三，就要多到户外运动，通过运动可以增加代谢，起到降火的作用。