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女人气虚怎么治疗调理
2021-03-21 87人阅读

付丽娟
中医内科
主治医师
聊城市第二人民医院
语音内容:
女人气虚调理上要注意多吃健脾补气的食物。
常见的健脾补气食物有山药、糯米、鸡肉、红枣、牛肉等。尽量少吃胡萝卜、空心菜等容易耗气的食物。不宜食用过冷或过热的食物。吃过冷的食物会损伤脾胃,加重气虚。吃辣椒等热性食物,体虚者会感到燥热无比。不仅没有把气补上来,反而会使体内的火气大增。所以,气虚体质者易选择平性或偏温的食物为好。平时要加强身体的锻炼,要多饮水。多补充一些维生素调理也可以。