中度贫血时是不建议上夜班的。

因为中度贫血时，不管是休息或者是运动的时候都容易出现心悸、呼吸困难、头晕或者心肺方面的问题，是不能够熬夜的需要特别的注意休息，这个时候应该及时的完善骨髓象、血象、凝血功能等相关的检查来明确贫血的具体类型。合理的用药来纠正贫血，预防贫血的并发症的产生，并且在饮食方面也要特别注意，应该食用含铁量丰富的食物，比如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品，豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。