每天吃红枣会引起上火的，但对于气血两虚的患者可以每天使用，能够起到补气养血的作用，但过度食用红枣，会导致肠胃消化不良，应该多喝热水，多吃新鲜的蔬菜水果，保证饮食营养的均衡及睡眠的程度，红枣能够补血，经常吃红枣对身体有很多的保健作用，同时可以让皮肤细嫩有光泽，延缓衰老，体质比较虚的可以经常吃红枣，但是如果容易上火，最好还要少吃红枣并且红枣是不太容易消化的，如果肠胃功能不好，经常有肠胃炎症也要少吃红枣，所以每天不需要都吃红枣，可以适当的少吃，另外，红枣在应用的时候应该咨询中医师或者中药师对症使用。