腰肌劳损，长时间不治疗会导致疼痛加重，甚至出现活动受限的情况。

因此出现腰肌劳损后还是要进行一些治疗，首先需要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重。同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。如果疼痛症状比较严重，则需要口服及外用消炎镇痛类或活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数情况下，经过上述几种治疗手术后均能出现一定程度的缓解，如果没有缓解，及时前往医院进行检查。