这个情况需要考虑消化性溃疡、胃功能紊乱、胃部炎症病变，也需要警惕甲亢、内分泌等疾病。

可以通过胃肠镜、血常规、粪常规、甲状腺素等方面的检查明确原因，从而针对性治疗。需要积极的调整饮食结构，改善生活方式，避免不适症状的反复发作。三餐要定时定量，切忌饥一顿饱一顿，不要吃夜宵。要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，增强自己的体质，作息要规律，不要熬夜，避免过于劳累，要保持心情愉悦，避免紧张焦虑。