颈椎引起背部疼痛的缓解方式有以下几点。首先，要避免低头，因为低头会使颈椎病加重，颈背部的疼痛症状，如果仍然经常低头，则很难缓解。其次，可以进行局部按摩、理疗、针灸、热敷，以及应用活血化瘀和止痛等对症处理药物来帮助缓解背部疼痛。颈椎病导致的背部疼痛大多是由于肌肉损伤导致，治疗原则以治疗肌肉损伤为主。