拉不出大便，必要的时候，可以选择番泻叶、开塞露等刺激性强烈的泻药。

如果在使用这些药物，大便仍不能够排出，必要时，可以选择灌肠的方法，以达到通便的目的。平时，要多注意改善饮食和生活习惯，避免便秘症状的反复发作，必要的时候，需要挂号消化内科专科治疗。通过相关辅助检查，排除器质性病变引起的便秘。平时，要多喝水，多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，养成定时排便的习惯，多锻炼身体，适当的有氧运动，如跳广场舞、练瑜伽，促进胃肠蠕动，促进排气排便。