脚心肿胀常见原因有以下几种：劳损、外伤、血液回流受限等原因。

如果是劳损引起，建议注意休息，同时配合药物或者理疗的对症治疗，局部热敷。如果是外伤，则建议早期进行冰敷，缓解肿胀症状，后期进行热敷，起到活血化瘀、促进血肿吸收的作用。如果是血液回流受限，需要及时前往医院进行下肢血管检查，明确病因，及时对症治疗。

大多数疾病经过上述治疗，均可以出现明显缓解，如果经过上述治疗后，仍然没有明显缓解，则建议及时前往医院就诊检查，明确导致肿胀的原因，及时进行对症的治疗，避免病情延误，从而加重病情。