累了以后就气喘，这种情况多数是由于脾胃虚弱，气虚的原因引起的，因为脾胃虚弱，水谷运化障碍，就会导致气的生成不足。而且劳累也会加重气的消耗劳累以后气不足更严重，所以会出现气喘的情况，调理的话，

第一，药物可以选择参苓白术丸、异功散、归脾丸、健脾丸、香砂六君子丸、二陈丸，补中益气丸等药物调理。平时还可以用黄芪、党参、当归、白术等泡水喝。

第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃牛羊肉、鸡肉、鸽子汤的温补气血的食材。

第三，平时可以适当的户外运动，但不要让自己大汗淋漓，或者过度劳累，避免身体气虚更重。