吃一些麦芽或者是维生素B6可以减少奶量。

我们在回奶的时候需要循序渐进的进行回奶，逐渐减少喂奶的次数，然后配合口服一些维生素B6或者是熬一些麦芽水，也可以帮助我们快速的回奶，也是比较安全、副作用比较小的。当我们奶量特别的大、回奶特别的麻烦的时候，不得已的时候我们还是可以选择一些雌激素或者是溴隐亭进行辅助降低泌乳素来进行回奶。但是这种情况可能会对哺乳期的妇女产生一些副作用，副作用比较强。所以我们一般首先推荐科学的回奶的方式，麦芽水和维生素B6就是特别好的选择。