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孕妇爱吃西红柿对胎儿好吗
2021-07-02 255人阅读
张贺玲
妇科
副主任医师
石家庄市妇产医院
语音内容:
孕妇爱吃西红柿,对胎儿是有好处的。
西红柿是我们日常生活中最常见的一种蔬菜,含有丰富的维生素和微量元素。怀孕期间适量吃西红柿对胎儿的生长发育具有很好的作用。孕妇要注意做到营养均衡。多进食富含蛋白质的食物,比如各种肉类、鸡蛋、牛奶、豆制品等等。还要适当的补充粗粮、干果以及新鲜的水果和蔬菜。合理的膳食能够促进胎儿的生长发育。怀孕期间女性还要做到劳逸结合,避免熬夜劳累,剧烈活动。孕期保持良好的心情也是非常重要的。