肚子胀气，肛门排气现象增多，这种情况考虑消化不良，肠道菌群失调，可以口服促胃肠蠕动药物，益生菌制剂，有助于症状的缓解，需要积极的改善饮食和生活习惯，避免胃肠道不适症状的反复发作，要多吃一些富含膳食纤维的水果蔬菜，少吃粗糙、坚硬，难以消化的食物，进食要定时定量，要细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽，要多锻炼身体，适当的有氧运动，改善自己的体质，注意作息规律，不要熬夜，经常休息不好，胃肠道也会出问题。