一般情况下需要5到7天左右的时间来恢复，如果积极的对症治疗，一般三天左右就可以恢复。

如果是急性期通过正确的治疗，一般第二天就能恢复很多，出现了落枕以后可以做一些热敷、理疗或者去当地的中医院行手法整复或者针灸治疗，尤其是针灸治疗，对落枕效果是非常好，有时只需要简单的一针，就可以缓解很多的临床症状。一定要注意保暖，不要受凉，否则容易再次诱发落枕，增强个人的体质。