孕早期恶心难受想吐，想要缓解，可以通过以下方法进行：

1.饮食调理。孕早期时，可以少食多餐。避免吃一些不易消化或是过于油腻的食品，多吃一些高蛋白、高维生素类的营养物质，清淡一些，这样有助于减少恶心的发生。

2.生活作息调理。可以多休息一些，或是做一些其他的，比如听一些轻音乐等等，来分散注意力，也有助于减轻恶心、呕吐的症状。

3.服用药物。如果稍严重时，可以通过服用药物来缓解恶心、呕吐的症状。孕早期恶心难受想吐，大多是由于体内激素水平升高所导致的，一般来说较为轻微，如果比较严重时，应该及时的到医院就诊。