身体内热，这种情况调理的话，需要辩证分析。

如果是肝肾阴虚导致的虚热，可以吃六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝，可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹、桑椹、核桃仁等养阴的食材。如果是肝胃火大导致的实火，可以吃龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、栀子清肝片、清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连上清片等药物治疗，平时还可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。