反胃喝酸奶并不能够缓解症状，可以口服抑制胃酸分泌药物、胃肠解痉药物积极的对症治疗改善不适症状。

必要时需要到正规医院挂号消化内科专科治疗，通过胃镜、碳呼吸实验等检查排除器质性病变。平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。少吃油腻、辛辣、油炸等刺激性食物，三餐应该要定时定量，避免暴饮暴食，不要吃夜宵，作息要规律，不熬夜，平时需要多锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑、练瑜伽、跳广场舞、跳绳、游泳等增强体质。