肌肉软组织损伤在恢复期时是可以按摩的。

通过按摩手法，能够在一定程度上改善局部的血液循环，使僵硬的软组织得到改善，从而缓解疼痛，酸胀不适等相关的症状，不过在肌肉软组织损伤急性期有明显肿胀、皮下淤血时是不建议按摩的，以免造成损伤程度的加重，对于治疗会有不利的影响，而患者在进行按摩时要注意手法轻柔，以患者自身能够耐受为宜，避免一些暴力的手法容易产生损害，同时还可以辅助一些局部的外用药物或者是理疗等方式，对于促进损伤软组织的修复还会有更好的作用，同时，患者也要制动休息，固定保护，有利于修复。