一觉醒来背痛，通常情况下是由于白天的时候长时间的久坐、久站、持续弯腰，加上受凉了，所导致的肌肉筋膜的疲劳，以及筋膜的慢性缺血产生无菌炎症导致。

那么通常情况下，我们需要通过定时改变姿势，每半小时调整一次，以及局部热敷，每次10到15分钟，以及非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗，通常5到7天可以明显的缓解。

如果长时间的出现这种情况，我们需要去医院，做腰椎以及胸椎的磁共振检查，以判断其是否是由于椎管内的疾病所引起的，这样我们针对其椎管病变的轻重程度给予适当的治疗，轻度的给与甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，严重的可能需要手术来治疗。