一天西梅不建议吃超过五个。

西梅是水果，对于通便有一定的效果，但是也不建议一次吃太多，这样可能会引起一些其它的消化系统的症状，例如：可以导致患者出现腹痛、恶心、呕吐、腹胀等等。建议患者如果有便秘的话，一定要多吃一些松软，容易消化的富含膳食纤维的新鲜的食材。另外，建议患者戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物，不吃过于油腻的食物，不吃生冷的食物，不吃腌制、熏制的食物，不吃隔夜变质的食物。另外，要规律三餐，避免暴饮暴食，定时定点排便等等。