肚子胀多见于消化不良。

可以口服助消化药物，如整肠生、吗丁啉、健胃消食片等有利于腹胀症状的改善。要多注意饮食方面的调理，进食要定时定量，不要饱一顿饥一顿，不吃夜宵，少吃粗糙、难以消化的食物，多吃一些蔬菜、水果，注意营养均衡。多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如跳广场舞、练瑜伽、慢跑等，能够促进胃肠道的蠕动，促进食物的消化吸收。要多喝水，少喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等对胃肠道粘膜有刺激性的饮品，不要抽烟，不要喝酒，必要时可以到消化内科专科治疗。