这个情况需要考虑胃肠道功能紊乱，可以通过胃镜、肠镜、粪常规、血常规等相关检查，明确胃肠道具体情况，从而针对性给药。

要多注意改善饮食和生活习惯，从而避免胃肠道不适症状的反复发作。

多吃一些水果蔬菜。少吃油腻辛辣刺激的食物，饮食要以清淡为主。

不要抽烟喝酒，少喝咖啡，浓茶等对胃肠黏膜有刺激性的饮品。

三餐要定时定量，切记过饥过饱，要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，改善自己的体质。