腰往上后背两侧疼痛，多考虑以下几点方面原因:

第一点，多考虑是运动过量不正确姿势导致的肌筋膜炎。多考虑是无菌性炎症引起的红肿热痛现象，建议以休息为主，改善患者生活方式，佩戴腰围。可以应用非甾体消炎药一般相关症状可以缓解，一般来说问题不大。第二个方面，多考虑是骨质疏松所引起的背部疼痛症状，建议多喝牛奶，适当口服钙片，积极抗骨质疏松治疗，一般问题不大。第三个方面，多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根引起的相关要背部疼痛症状，建议完善腰椎方面检查，一般来说可以进行腰椎检查后考虑手术进行治疗，手术的目的是解除神经压迫症状。