外伤后如果没有骨折，一般建议三天后可给予热敷。

使用热水袋进行热敷，每次热敷30分钟到一个小时，起到血液循环加速，利于恢复。在外伤后早期两天之内需给予间断性的冷敷，每次冷敷30分钟，间隔休息一个小时。等待肿胀消退后，可给予局部热敷，烤灯照射，促进血液循环。疼痛较重者可给予口服非甾体消炎止痛药物，局部涂抹扶他林软膏。必要时可就诊于当地医院给予完善损伤部位的放射科片，排除有无骨折的情况