葵花籽嘌呤含量相对较高，痛风患者可以少量的食用或者尽量避免使用。

葵花籽包括其他的坚果一类，嘌呤含量相对稍微高一点，痛风患者需要尽量减少使用。

除了葵花子以外，其他嘌呤更高的食物主要有豆类及豆制品，海鲜含有果糖的饮料、肉汤、酒、动物内脏等都含有较高的嘌呤。

痛风患者需要尽量减少或者避免食用，以免引起血尿酸升高，从而诱发痛风的急性发作。

除了高嘌呤食物以外，痛风患者还需要注意规律的作息，避免熬夜。