腰椎间盘突出，进行游泳这种能够缓解腰部的疼痛或者是腰部臀部的酸胀疼痛，但是完全治愈腰椎间盘突出有些不太可能，甚至是不可能的。

游泳能够很好的锻炼腰背肌。腰背肌力量的增强，有利于脊柱的稳定。同时，脊柱的稳定性增加了，有利于腰椎间盘突出，减轻腰椎间盘突出所带来的腰部的酸胀疼痛。但是，对于下肢的酸麻胀痛这种作用效果比较小，甚至没有明显的效果。可以进行系统的保守治疗，比如针灸、理疗、输液。如果进行正规系统保守治疗，半个月没有任何的效果，就需要考虑手术治疗。