解决中暑最有效的方法是，当出现中暑的症状时，要立即让患者脱离中暑的环境，把患者搬运到通风良好的地方，可以在额头涂抹清凉油，或者是风油精进行缓解，也可以在医生的指导下使用藿香正气水进行缓解。如果中暑的症状比较严重，需要立即到医院进行输液的方式治疗。中暑通常是由于天气炎热而导致的，一般会出现头晕、头痛、浑身乏力，严重的时候也会出现昏厥，在此期间一定要多注意休息。