如果出现血压低，我们可以适当的多吃一些以下几种食物：

一，红枣，红枣中含有丰富的铁元素，铁元素是造血原料之一，具有良好的养血功效，可以治疗低血压啊。

二，高蛋白的食物，高蛋白也是造血原料。可以用来治疗低血压。

三，在早上起床后可以空腹的喝一些淡盐水，能够有效地增加血溶量，从而提高血压。

四，一些中药也可以服用。

患者还是要积极的去医院做一个全面的身体检查，听从医生安排，合理用药，在日常生活中要做到戒烟戒酒低脂低盐饮食，多吃蔬菜和水果，不要熬夜，合理的加强体育锻炼。