流产以后吃富含优质蛋白以及维生素和微量元素的食物，对身体是最好的。

流产以后，女性身体比较虚弱，一定要注意增加营养。富含优质蛋白的食物主要有瘦肉，鸡蛋，鱼虾，牛奶，豆制品等等。而新鲜的水果蔬菜以及粗粮干果中含有丰富的维生素，微量元素以及膳食纤维等营养成分。流产后合理的膳食，对身体的恢复是最好的。流产后，可以多喝各种汤类比如排骨汤，鱼汤，鸡汤等等。这些汤类中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素。实际上，流产以后的饮食只需要在正常饮食的基础上，略加改善即可，不必要吃补品改善身体状况。