轻微的膝盖软组织挫伤在休养之后，多数人都会痊愈的，如果没有得到良好的休息，继续活动，那么轻微的软组织挫伤，必然会加重。

软组织损伤的加重会导致疼痛，肿胀，肢体的功能障碍，如果是比较严重的膝盖软组织挫伤，就需要到医院，进一步检查，比如拍片子或者核磁共振检查，进一步明确骨头有没有损伤以及膝盖的半月板软骨，韧带有没有损伤。

如果有损伤的话，根据损伤程度应该给予适当的治疗有保守支具规定，也有损伤严重的时候经手术治疗。

膝盖软组织损伤的治疗方法，还可以选择一些活血化瘀的药物，比如云南白药喷雾剂，红药都可以促进软组织损伤的修复。