骑自行车对腰椎间盘突出没有好处。

因为在骑自行车的过程中，尤其是骑山地车的时候腰椎是处于屈曲的状态。这种姿势会加大腰椎间盘内的压力，增加一腰椎间盘向后突出或者膨出的程度。对有腰椎间盘突出的患者可能会加重神经损伤的症状，所以对于这一类的患者，不建议骑自行车。而腰椎间盘突出的主要治疗方法，可以通过保守治疗，包括睡硬板床、卧床休息。有神经损伤的患者可以做牵引治疗同时应用神经营养药物，如甲钴胺、腺苷钴胺等。对于存在伴有腰背筋膜炎的患者或者腰肌劳损的患者，可以应用消炎镇痛的药物来控制临床的症状。并加以进行加强腰背肌肉力量的锻炼。