腿肚子痛和脚脖子痛，可能是腰椎间盘突出症，压迫坐骨神经引起的。

那么出现这种情况，首先应该减少长时间的久坐、久站以及弯腰、负重等不良的生活习惯，那么有时间应该经常卧硬板床休息，那么拉拉单杠、游游泳，那么必要时，应该及时的到医院的骨科和脊柱科进行就诊，让医生进行局部的体格检查，必要时拍摄腰椎的正侧位x线片和核磁共振检查，明确是否有腰椎间盘突出，以及了解椎间盘突出症的轻重程度，对于轻中度的腰椎间盘突出症，可以针灸、牵引、理疗、按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式，对症支持治疗，一般来说可以使脚痛的症状得到有效的缓解。