这种情况考虑急性肠炎，多是因为吃了不干净的食物导致肠黏膜受损引起的不适症状。

可以口服蒙脱石散、金双歧、肠炎宁等药物，积极的对症治疗改善不适症状。要注意饮食方面的调理，选择软易消化、好吸收的食物，有利于肠功能的恢复。平时要多注意饮食卫生，避免腹泻症状的反复发作。饭前便后要勤洗手，不要吃路边摊，要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如跳广场舞、游泳等改善自己的体质。注意作息规律，不要熬夜。