腰间盘突出可以过性生活，但是动作不可太大、太剧烈。

平时生活中需要注意避免睡软床，避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉；避免劳累；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备；床上轴线翻身，起身时侧身起。平时生活中配合腰背脊锻炼，如“小燕飞”或三点支撑或五点支撑。可配合理疗，如TDP照射或中药塌渍或中药熏药或威阀光治疗或红外线治疗或微波治疗。可配合脱水消肿类药物，如甘露醇注射液或甘油果糖注射液或七叶皂苷钠；可配合营养神经类药物，如甲钴胺或木丹颗粒或注射用鼠神经生长因子。