豆类容易胀气。

平时吃豆类食物的时候不要一次吃得太多，同时吃豆类食物时，尽量不要搭配一些酸辣，刺激性的食物，不能搭配一些寒凉性的食物，否则就容易导致胀气加重。本身有胃肠道疾病的患者，也尽量少吃一些豆制品。平时主要就是多吃一些新鲜的蔬菜和水果，吃一些软的，容易消化的食物，就能够有效避免胃部不舒服症状的发生，避免胀气的情况。