膝盖后面的脚窝经痛，通常情况下是由于膝关节的骨性关节炎以及突然增加运动量所导致的肌肉筋膜的疲劳，所产生的无菌炎症所导致。

那么通常情况下，我们需要去医院做膝关节的磁共振检查以及x光片检查以判断其具体病因。如果是膝关节骨性关节炎所引起，那么通常情况下我们要看疾病的轻重程度，轻度的给予口服氨基糖以及非甾体抗炎药物以及关腔注射玻璃酸钠乃治疗通常效果明确，如果严重的可能需要关节置换手术，如果是肌肉的肌膜炎，那么通常情况下我们需要通过休息、制动、抬高患肢、局部非甾体抗炎药物及活血化瘀药物来治疗，以及热敷或者是冷敷，如果温度较高的话，我们给予冷敷，每次10到15分钟，一天3到4次，如果温度正常，通常情况下我们给予热敷，时间同冷敷一样，效果明确。