一肿胀，肌肉一旦发生炎症，就会出现局部的肿胀。可以进行双侧对比，如双侧的上肢双侧的下肢双手双脚对比肿胀的一侧，明显感觉到局部的皮肤肿胀。

二疼痛，当肌肉发炎时，一旦再次运动，肌肉使用，关节就会出现疼痛的症状，这也是肌肉发炎的一个表现。

三皮肤发红，当肌肉发炎时，局部的皮肤会发生明显改变，由于其他正常的皮肤相比局部皮肤的颜色会发红。这也提示肌肉发生了炎症。

四发热，局部皮温升高。

一旦发生以上四种情况，红肿热痛，建议及时到医院就诊检查。