偶尔肛门有坠胀痛感，可能是肛窦炎或肛门神经痛或坐骨神经痛引起。

治疗上首先要缓解精神压力，避免过度紧张劳累。

其次，可以多吃蔬菜、水果等，防止便秘，避免久坐久蹲久站等，引起肛门下坠的因素。

不要吃辛辣刺激的食物，坠痛感轻微者，可以不用特别治疗，或者用温水坐浴。

坠痛感比较严重的，可以外用温水坐浴，然后塞痔疮栓，如马应龙痔疮栓、太宁栓等。