睡一觉，早上起来腰疼，多考虑以下几点方面原因。

第一点，多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根而导致的相关神经压迫症状，这种情况下，建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁共振、下肢肌电图检查来明确相关诊断，一般来说，避免患者久坐弯腰，搬重物，腰部剧烈活动以平卧位为主，卧硬板床轴线翻身，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行局部的痛点封闭进行治疗，如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑进行手术，解除神经压迫进行治疗。

第二个方面，多考虑是不正确姿势，运动过量所导致的肌筋膜炎，多考虑是无菌性炎症引起的相关症状，建议改善患者生活方式的同时，可以应用非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，一般问题不大。