服用完酵素后，肚子疼或者是腹泻的情况是正常的，如果持续时间较长，而且还伴有其他不适症状，建议前往医院就诊。

酵素中含有大量的膳食纤维、益生菌以及种类繁多的消化菌素，可以促进胃肠蠕动，加速排便，而且膳食纤维会混在粪便当中，吸水膨胀，就会使较硬的粪便变得松软，而它在接触肠道内壁时又会吸收水分，就会出现拉肚子的情况，这是正常的反应，一般3-5天后，就会有所缓解。但很多人食用自制的酵素，可能存在污染，这会引起胃肠炎等疾病，如果腹泻时间持续较长、次数较多，且伴有其他症状，建议及时就诊治疗。