这种情况可以多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果。适当的活动，促进排气、排便，必要时需要挂号消化内科专科治疗。

通过胃肠镜腹部CT粪常规，血常规等检查，明确病因针对性用药，平时要多注意改善饮食和生活习惯。以免不适症状的反复发作。不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物。少吃辛辣、油腻、油炸、腌制、熏制、生冷等刺激性强烈的食物。三餐要定时定量，切忌饱一顿饥一顿，要注意作息规律，不要熬夜，避免过度劳累。