心慌、心悸是一种主观的能动反映，就是你的主观的体验。

那在这个心慌出现的时候，你可以摸一下脉搏，有没有心率很快或者是心率有乱跳的情况。如果说没有，也可以来医院做个心电图的检查，如果说心率是偏快，那么就可以随诊观察，有的人心慌是因为有心律失常导致的，比如说房速、房颤，甚至房扑，有的人有早搏，这种情况下是需要做心电图或者是24小时心电监测，才能够发现的。当然，在家的患者发现自己心慌之后，可以先粗略的摸一下自己的脉搏，一分钟跳动多少次，对自己有一个初步的。判定一般情况下正常的心跳是60到100次每分，节律整齐的，没有早搏的这种情况出现。可以先自己摸一下自己的脉搏，如果说有问题来医院做进一步的心电图，或者是心电检测，来确诊到底心慌到底是什么原因引起来的，或者有没有进一步的问题。