早上醒来右侧腰痛常见原因有以下几种受凉劳累劳损，肌肉痉挛，拉伤，外伤等，因此可以采用以下几种方式进行对症处理，首先就是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时也要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合适当的针灸，推拿，红外线，超短波等理疗的治疗，如果疼痛症状比较严重，需要口服以及外用消炎镇痛类活血止痛的药物，比如布洛芬双氯芬酸钠，活血止痛胶囊，消炎止痛膏，云南白药膏等。大多数的疼痛在经过上述几种保守治疗后，均能够得到一定程度上症状的缓解，部分患者可以出现症状的消失。