老是出现上火，嗓子疼的症状，常常是因为工作、生活当中压力过大导致的。另外，也与长期的讲话也有关系。另外，与长期的抽烟饮酒，吃辛辣刺激性食物，烧烤类食物，油腻性食物，长期熬夜有很大的关系。中医讲，有可能属于肝火过旺或者阴虚燥热引起的。临床需要辨证对待，综合患者的舌苔、脉象进行辨证论治。生活当中一定要规律作息，避免熬夜，清淡饮食，多注意锻炼身体。可以选取金银花，麦冬，石斛，陈皮等泡水喝，缓解局部症状。