脚着凉了就痛，它的主要原因是寒冷这种重要的刺激因素，容易引起脚部位的血管收缩，神经受到严重的刺激产生疼痛，软组织由于血管收缩缺血缺氧，也会产生疼痛的症状。因此，对于脚着凉了之后出现的疼痛，首先是需要保暖；其次，可以通过理疗的方式来帮助改善脚部位的血液循环，从而改善脚疼痛的症状；还可以使用中药内服和泡脚的治疗，通过温经活血通络的药物来改善脚着凉了就疼痛的症状。