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血糖高能吃南瓜吗?有什么好处?
2021-09-14 260人阅读
徐珊珊
内分泌与代谢科
副主任医师
哈尔滨市第一医院
语音内容:
对于血糖高的人在一般情况下不建议吃南瓜,尤其是不可以大量的吃南瓜。
因为南瓜中也含有一定的升糖成分,如果大量吃,或者长期吃,有可能造成血糖的不稳定,引起血糖波动和血糖异常增高的临床现象产生。
所以,对于血糖控制较好的人群可以适量的吃南瓜,吃南瓜也对于糖尿病的患者有一定的好处,例如增加患者膳食纤维的摄入量。
对于糖尿病的人群,往往因为膳食纤维摄入量少,会有不同程度的腹胀、便秘等情况,吃一定的南瓜来代替主食,一来能够降低血糖,二来也能够补充食物中的膳食纤维,起到调节代谢的效果。
因此对于血糖控制较好的糖尿病人群,可少量的用南瓜来代替主食,但是血糖控制不好的人群是不可以大量吃南瓜。