这种情况，需要考虑肠癌、溃疡性结肠炎、克罗恩病等，需要积极的到正规医院挂号消化内科治疗。通过肠镜、粪常规、血常规等相关检查明确病情，从而针对性用药。要养成良好的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。

要清淡饮食，禁止吃油腻，生冷刺激的食物，不要抽烟喝酒，多喝水。另外，注意不要喝碳酸饮料、咖啡、浓茶等对胃肠黏膜有刺激性的饮品。要注意劳逸结合，锻炼身体，通过适当的有氧运动，改善自己的体质。