如果身体容易出现炎症，那么这种情况在中医的角度来讲，多数是由于阳热性的体质引起的。主要是由于体内火气较大导致的，通常是肝胃火大的原因引起的。所以调理的话：

第一，药物可以选择龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连上清片、黄连清心丸等药物进行调理。平时可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝。

第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣、油腻、刺激的食物，尤其是辣椒和油炸食品。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维，热量低的食物有利于保持大便通畅。

第三，平时要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，也有利于降火。

另外，平时还可以吃点维生素C。