瓜子吃多了肯定会引起上火的，尤其是一些带有味道的瓜子。

瓜子是属于坚果类的食物，它含有的油脂比较多，还含有一定的蛋白质，耐消化能力非常强。如果吃点瓜子过多，胃肠的消化负担就会加重，出现消化不良的现象，继然会引起上火的表现。出现上火之后，一般多表现为咽喉肿痛、口舌生疮、口干舌燥、口臭等等，这时候最好要停止吃瓜子，或者减少用量，不要吃的太多。可以服用一些清胃火的茶来进行泄火，比方说栀子花茶、金银花茶等等。饮食上要注意多喝温开水，清淡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些都有助于败火。